『ストレス解消』について

● 映画でストレス解消法
・空間を演出 ・日常とは違う背景や音楽
・映画館に行くとより良い
映画館独特の『雰囲気』と『巨大スクリーン』と計算された『音響』、『暗い照明』が人間の五感を奪い非常に集中できる環境を作ってくれます
● 料理でストレス解消
・積極的に料理をする
作っている最中というのは非常に集中している
・食事をする、おいしいものを食べるという行為は、 人間の欲求を満たしストレスを解消する
● カラオケでストレス解消
大声をだしたら、非常にスッキリします
・個室 ・大声を出せる
・好きな曲を歌える
・比較的安価
カラオケ自体な苦手ですが、ストレス解消にはうってつけの場所と言えます
●全体として
一人でひたすら「集中」して「没頭」できることがストレス解消には良いことなのだと思います。